Date : à déterminer (1 journée de 6 heures ou 2 demi-journées de 3 heures).
Lieu : à préciser
LE STRESS DES DECIDEURS PUBLICS LOCAUX : DEFINITION, MECANISMES, MANIFESTATIONS ET INCIDENCES
L’ORIGINE DU STRESS
- L’approche actuelle du Stress par les Neurosciences
- L’échelle des facteurs de stress : test
- Les sources du stress professionnel propre aux managers
- Identifier et évaluer ses stresseurs professionnels : test
LES REPONSES AU STRESS
- La phase d’alarme, La fuite, La lutte, L’inhibition
- La phase de résistance
- La phase d’épuisement
LES DIFFERENTS STRESS
- Eustress, Dystress, Stress situationnel, Stress chronique
LES DIFFERENTES ANXIETES
- Anxiété situationnelle, anxiété cognitive, anxiété somatique, anxiété chronique
LES CONSEQUENCES DU STRESS SUR LA SANTE
- Les symptômes physiques, émotionnels, intellectuels, comportementaux
L’INCIDENCE DU STRESS ET DES ANXIETES
- Sur la Performance Managériale – Sur la Performance de ses équipes
COMPRENDRE ET DEVELOPPER SON ATTITUDE PERCEPTUELLE
- La construction de la perception
- L’optimisation de la perception
- Test
OPTIMISER LES STRATEGIES D’ADAPTATION POUR LA PERFORMANCE MANAGERIALE
- Mode d’emploi des neurosciences pour optimiser votre Performance Managériale
- Le cerveau tri unitaire
- Le coping
- La gestion des Modes Mentaux
- Les deux types de Management d’Équipe
LES OUTILS DU SPORT DE HAUT NIVEAU POUR MANAGER LE STRESS
- Face aux effets physiologiques du stress :
- Respiration abdominale – Cohérence cardiaque – Oxygénothérapie -Fleurs de Bach
- Face aux effets mentaux et émotionnels du stress
- Switch – IRC – IRD – PMC – Le rituel – Le Neurotraining – Le Biotrianing
Formateur :
Philippe VIAENE , Formateur expérimenté, qualifié dans la communication, le management d’équipe, les relations humaines et comportementales, gestion du stress et des anxiétés, coach individuel et en équipe, préparateur en performance mentale et émotionnelle auprès des entreprises et des sportifs de haut-niveau, spécialiste des Neurosciences
Tarif :
1 journée de formation : 600 euros TTC* par stagiaire pris en charge au titre de la formation des élus / fonctionnaires territoriaux .
*Soit 100 € TTC / heure par stagiaire, comprenant la remise d’un Livret pédagogique fourni sous format numérique contenant le contenu de la formation